Largement utilisé en médecine traditionnelle comme remède naturel, l’artichaut permet de lutter contre les douleurs abdominales, l’inconfort digestif, le cholestérol, et de maintenir un foie en bonne santé. Dans la phytothérapie européenne, les feuilles d'artichaut sont employées pour stimuler la sécrétion biliaire, l'activité rénale et traiter les troubles hépatiques. Cette plante entre dans la composition de nombreuses préparations pharmaceutiques pour améliorer la digestion mais aussi dans la préparation de boissons apéritives.
Naturellement riche en divers nutriments, vitamines (B9, B, K et C), minéraux et oligo-éléments, l’artichaut contient d’autre part un sucre non digestible ou prébiotique : l’inuline (1). Particulièrement faible en calories, ce dernier est absorbé par la flore intestinale. L’artichaut est ainsi le légume santé du régime méditerranéen et de la sphère digestive ; il agit sur la dyspepsie, la circulation sanguine, le cholestérol et le fonctionnement du foie.
L’artichaut comporte en outre un grand nombre de fibres solubles et insolubles. Ses feuilles possèdent des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes (2). En effet, elles renferment des composés bioactifs, essentiellement des acides caffeoylquiniques et leurs dérivés (acide chlorogénique et cynarine) ainsi que des flavonoïdes (lutéoline 7- O-glucoside) (3). Ces composants biologiques attribuées principalement aux polyphénols, exercent un effet hypolipidémiant et hypocholestérolémiant, permettent de lutter contre la perte d’appétit et favorisent le contrôle de la glycémie et la perte de poids (4).
(1) LATTANZIO, Vincenzo, KROON, Paul A., LINSALATA, Vito, et al. Globe artichoke: A functional food and source of nutraceutical ingredients. Journal of functional foods, 2009, vol. 1, no 2, p. 131-144.
(2) F. Fratianni, M. Tucci, M. De Palma, R. Pepe and F. Nazzaro. Polyphenolic composition in different parts of some cultivars of globe artichoke (Cynara cardunculus L. var. scolymus L. Fiori). J. Food chem. Vol. 104. (2007). pp. 1282-1286.
A. Skiredj, H. Elattir, L.D. Walali et A. Elfadl. Fiches techniques VII. L’artichaut, le cardon, le maïs doux, l’asperge, le poireau, Bulletin mensuel d’information et de liaison du PNTTA. Maroc. (2003). pp. 4.
N. Mulinacci, D. Prucher, M. Peruzzi, A. Romani, P. Pinelli, C. Giaccherini and F.F. Vincieri. Commercial and laboratory extracts from artichoke leaves: estimation of caffeoyl esters and flavonoidic compound content. J. Pharm. and Biomed. Anal. Vol. 34. (2004). pp. 349-357
(3) A. Gil-Izquierdo, M. I. Gil, M. A. Conesa and F. Ferreres. The effect of storage temperatures on vitamin C and phenolics content of artichoke (Cynara scolymus L.) heads. J. Innov. Food Sci. & Emerg. Tech. Vol. 2. (2001). 199-202.
(4) MAHMOUDI, Souhila, KHALI, Mustapha, et MAHMOUDI, Nacéra. Etude de l'extraction des composés phénoliques de différentes parties de la fleur d'artichaut (Cynara scolymus L.). Nature & Technology, 2013, no 9, p. 35.
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